Gesundheit & Trinken

Trinken Sie genügend sauberes und energiereiches Wasser für Ihre Gesundheit!

Über 80% der Bevölkerung trinken zu wenig Wasser! Das schadet der Gesundheit.

Sie trinken auch zu wenig Wasser, weil sie unbewusst spüren, dass das Wasser, das Sie trinken, nicht sauber genug ist!

Viele Menschen leiden unter chronischem Wassermangel, und sie wissen es leider nicht!

Gehörst Du zu den 20%, die genügend von diesem wichtigen Elixier trinken? Wenn nicht, wird es Zeit für Dich etwas daran zu ändern.

Deine Gesundheit wird massgebend durch zwei Faktoren beeinflusst...

1. Welche Qualität das Wasser hat, das Sie Ihrem Körper zuführen.
2. Wieviel Wasser Sie trinken.

Gehörst Du zu diesen 80%?

Die Wahrscheinlichkeit ist gross! Wenn Du...

• täglich weniger als 1.5l Wasser trinkst


• einen dunklen Urin hast.


• nur 1-2mal täglich Wasser lösen musst.

Hast Du das Verlangen...
Kaffee, Süssgetränke zu trinken oder salziges wie Snacks, Chips usw. zu essen?

Leidest Du oft unter...
Sodbrennen, Magenschmerzen, Gelenksschmerzen, Rückenschmerzen

oder kennst Du folgende Zustände wie...
Müdigkeit, Angst, Depressionen, Benommenheit, Unausgeglichenheit, Sucht

Dann solltest Du mehr Wasser trinken...
und danach beobachten ob das Verlangen, die Schmerzen und Empfindungen immer noch vorhanden sind.

Wieviel und wann solltest Du Wasser trinken?

Unser Körper braucht täglich ein Minimum von ca. 1.5l Wasser. Die maximale Menge beträgt als Richtwert 30ml/kg-Körpergewicht.

Ein Beispiel...
Du wiegst 75kg: die maximale Menge beträgt 75 x 0,03l = 2.25l Wasser.

Trinke...

• grundsätzlich mehr Wasser am Morgen.



• ein Glas lauwarmes Wasser am Morgen, gleich nach dem Aufstehen.



• ein Glas, ca. 2dl, mindestens eine halbe Stunde vor jeder Nahrungsaufnahme.



• die gleiche Menge ca. zweieinhalb Stunden nach jeder Mahlzeit.

Wenn Du vor den Mahlzeiten trinkst...
verhindert dies eine zu hohe Konzentration des Blutes während der Nahrungsaufnahme. Denn, wenn das Blut zu dick ist, zieht es das Wasser aus den Zellen ab, und das solltest Du vermeiden.

Übrigens gibt es kein Säugetier das zu den Mahlzeiten trinkt.

Wenn Du beginnt...
regelmässig genügend Wasser zu trinken, registriert Ihr Körper den Durst wieder besser.

Wenn Du unterwegs bist...
nimm eine Flasche Osmosewasser mit. Dadurch kannst Du jederzeit Deinen Durst stillen. Du musst nicht warten, bis Du eine Gelegenheit hast, ein Glas Wasser zu trinken, denn bis zu diesem Zeitpunkt hast Du es schon wieder vergessen zu trinken.

Trinkst Du...
genügend und v.a sauberes Wasser. Es ist eine der einfachsten und gleichzeitig erfolgversprechenste Methode, etwas für Deine Gesundheit zu tun.

Überfordere Deinen Körper nicht...

indem Du Deine Gewohnheiten von heute auf morgen änderst. Langsam, dafür stetig, und Du wirst überrascht sein, was sich alles verändern kann.

Hier erfährst Du was Du beachten solltest, damit das Wasser in Deinem Körper bleibt? 


Hier noch ein Zitat aus einem Buch "Wasser, die Gesunde Lösung" das ich Dir sehr empfehle zu lesen.

"Die moderne Medizin versteht nicht, in welchem Masse Wasser für die Funktionen des menschlichen Körpers lebensnotwendig ist. Medikamente dienen nicht zur Behandlung, sondern nur zur Linderung von Beschwerden. Sie können die degenerativen Erkrankungen des Menschen nicht heilen."

Dr. Faridun Batmanghelidj

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